sábado, 21 de enero de 2012

SOY PAPA SOLTERO - ¿Y AHORA QUE?


CONSEJOS PARA PAPAS SOLTEROS

TRUCOS Y CONSEJOS PARA PAPA SOLTERO

Los padres solteros son en número menor en relación con las madres solteras, pero existen y cuidan sus hijos solos.

Hay varias motivos para esta situación: como  la decisión voluntaria de la madre  de que el padre deberá quedarse con su hijo (a) (os, as): por otro lado están las decisiones judiciales donde se manifiesta que el padres tiene mejores condiciones para cuidar al niño en ausencia o muerte de la madre etc.

La cultura no enseña mucho al hombre sobre estos temas como a las mujeres,  a las mujeres s les enseña sobre el cuidado de los niños, las responsabilidades y obligaciones de la paternidad.

Muchos hombres se preguntan que hacer cuando una mujer da a luz a su hijo, ¿imagina como es la situación de los padres cuando se encuentran en ausencia de la madre? Los padres solteros deben cuidar a sus hijos solos  y les toca pensar en la alimentación de sus hijos, en la higiene, en la educación y formación de hijos (as) “¿ y ahora?

En este post te daré algunos consejos sobre lo que una madre soltera tiene que hacer para que sus hijos sean buenos hijos.

Trucos y consejos para padres soltero

  • Los fundamentos de la personalidad de un niño esta casi completamente formada entre los seis y siete años de edad, lo que significa que antes de esa época es responsabilidad del padre proporcionar las bases y los valores necesarios para formar un gran hombre o mujer del mañana.
  • El afecto, los límites, las conversaciones, el respeto, el compañerismo, los buenos ejemplos deben estar presente,  si quieres entrenar a una persona con buenas cualidades, si durante la crianza el niño convive con ausencia de cariño, sin ningún afecto, sin límites, sin espacio para expresarse, están solos la mayor parte del tiempo; es en esos momentos cuando aparecen las malas influencias y sin duda será una persona insegura, triste SEA UN BUEN PADRE PARA QUE TENGA UN BUEN HIJO.
  • Organice una rutina diaria para que pueda llevar a cabo todas sus tareas, si tiene las condiciones económicas contrate los servicios de una persona para que realice los oficios domésticos o las tareas mas difíciles de la casa y sobre todo las que requieran mas tiempo, sino tiene estas condiciones tendrá que hacerlo usted solo, no sobre cargue al niño con cosas que no son su obligación no se coloque en lugar de victima y haga que el que el niño piense que es una carga para usted, estos sentimientos se perciben y pueden se perjudiciales para su hijo, ORGANICE SU TIEMPO ES POSIBLE.
  • Pida ayuda a personas de confianza como su madre, su hermana una amiga tenga en cuenta que sea una persona de su entera confianza, ellas le darán consejos y asesoramiento y le cuidaran a su hijo cuando usted tenga algún compromiso.
  • Participe en la educación de su hijo, visite su escuela, asista a las reuniones ayude a sus hijos a realizar sus tareas cuando estos le pidan ayuda.
  • Si usted es padre soltero de una niña, la situación suele ser un poco mas complicada, cuando las niñas llegan a la preadolescencia, alrededor de los 12 años su cuerpo y el comportamiento cambia, pueden ser mas rebeldes, solitarias, mas sensibles  todas estas situaciones son normales debido a la edad, sea sensible a la situación y no haga el papel de ignorante.
  • Si usted ha cultivado el hábito de conversar a tiempo, será más fácil manejar todas las situaciones que se puedan presentar.
  • Programe ambientes y lugares donde usted pueda hablar abiertamente con su hija y sobre todo escúchela esto es importante, pida ayuda a mujeres de su familia, con una presencia femenina su hija se puede sentir en confianza.

Por el momento estos son los consejos y asesoramiento para padres solteros, pero la pregunta es si la mayoría de las madres pueden hacer todas estas cosas solas ¿Por qué no puede hacerlas usted? En otros post estaremos dándole consejos adicionales

lunes, 16 de enero de 2012

DAVID BECKHAM LANZA ROPA INTERIOR


DAVID BECKHAM ROPA INTERIOR COLECCION 2012


Nueva colección DAVID BECKHAM ROPA INTERIOR el jugador de los Ángeles Galaxy , catalogado como uno de los hombres más sexys del mundo, lanzó su colección de ropa interior diseñada para H&M que estará a la venta el próximo 2 de febrero, primeramente en Estado Unidos.

Beckham se encargó de todo el proceso creativo de estas prendas que saldrán de la mano de esa firma sueca.
ROPA INTERIOR MASCULINA

También es el modelo de la campaña publicitaria, en donde el deportista muestra su estado mas sexy y los tatuajes que tiene el  la piel.

En los productos hay una variedad de prendas en tres colores básicos negro, blanco y gris, no son prendas ceñidas al cuerpo y sus diseños son sobrios y atractivos.

Además de ropa interior, se pueden encontrar camisetas aptas para todos los gustos , con  o sin mangas, ajustadas o semisueltas con diferentes tipos de telas, es decir, para todo tipo de gustos.
DAVID BECKHAM CALZONCILLOS


“Estoy muy contento con lo que hemos diseñado y producido” – ha declarado David. – “En H&M hemos encontrado el compañero perfecto para llevar a cabo la colección, estoy muy emocionado y ya tengo ganas de enseñar las prendas!”

“Hay un mercado de prendas de ropa interior para hombres guapos y con buen cuerpo.”… “El impulso para crear algo yo mismo vino como resultado de mi colaboración con Armani”.

BECKHAM ROPA INTERIOR

martes, 3 de enero de 2012

ANABOLIZANTES PELIGROS Y EFECTOS SECUNDARIOS


ESTEROIDES ANABOLIZANTES


El hecho de que los anabolizantes (llamados también esteroides anabolizantes) utilizados por los atletas y fisiculturistas causa malestares en la salud y eso es ya conocido por todos.

Sin embarro pocas personas sabes cuales son los efectos secundarios específicos más peligrosos  y cuáles son los nombres de tales medicamentos.

Vamos a conocer cuáles son los daños causados por los anabolizantes. Porque usted no debe hacer uso de estos venenos  para el cuerpo.

En primer lugar cabe resaltar que el culto al cuerpo se predica en nuestra sociedad y el principal incentivo es el uso de los esteroides anabolizantes.

Los hombres principalmente piensan que serán aceptados y admirados por poseer un cuerpo bello y perfecto.

El hecho que los hombres busquen los esteroides anabolizantes,  porque piensen que eso les va a dar fuerza y virilidad no vale la pena por los efectos colaterales que de hecho tienen comprometiendo la  virilidad”.

Los esteroides anabólicos son hormonas sintéticas fabricadas a partir de la testosterona que es la principal hormona masculina, los esteroides se pueden encontrar en forma de capsulas, tabletas e inyecciones.

Su principal efecto es dar fuerza y ganar masa muscular y resistencia. Los esteroides están prohibidos en las competencias deportivas y si los atletas son descubiertos son descalificados inmediatamente.

Su peligrosidad es la razón principal para su prohibición, ya que produce efectos como:

  • Aumento del vello facial y corporal
  • Engrosamiento de la voz
  • Acné
  • Reducción de la producción de esperma, lo que lleva a la infertilidad
  • Impotencia sexual
  • Cambios en el comportamiento y estados de ánimo, con tendencia a la agresividad
  • Hipertensión
  • Ataque al corazón
  • Elevación del colesterol
  • Ginecomastia (aumento en los senos)
  • Produce adicción.

Tenga en cuenta que no deben confundirse los anabólicos con suplementos para fitness como hipercalóricos, la creatina, que aunque deben usarse de manera controlada, no están prohibidos ni causan efectos secundarios tan graves como los esteroides anabolizantes.

Los anabolizantes son de comercialización prohibida, salvo en casos específicos de prescripción médica, como la Oxandrolona.

El comercio ilícito en gimnasios se ha convertido en casos de salud pública, pues su uso indiscriminado ha cobrado muchas víctimas fatales.

Mantente fuerte y sano solo con ejercicios, disciplina y una dieta balanceada

jueves, 22 de diciembre de 2011

ROPA INTERIOR MASCULINA

ROPA INTERIOR MASCULINA COMPRAR ROPA INTERIOR MASCULINA

No es nada interesante depender de su mujer o de su mama para las compras y cuidados de la ropa interior.

Se trata de artículos muy personales y nada mejor que quien los usa para escogerlos y comprarlos.

Solamente usted sabe cómo la ropa interior se ajusta a su cuerpo,  si se siente cómodo y si lo compró  de acuerdo con sus medidas.

Por más que usted diga que su modelo y tamaño es X  dejar que ellas se los compren, se estaría perdiendo de conocer nuevos modelo, nuevas marcas y nuevas tecnologías de ropa interior masculina.

Si antes el sector de la ropa interior masculina, era básico y restringido como piezas blancas de algodón hoy en día existen una gran variedad de colores, telas y cortes.

En el mercado puedes encontrar diferentes tipos de ropa interior, aquí les enuncio las principales características:


  • Calzoncillos “pus-up” que tiene como objetivo realzar las partes íntimas masculinas, así como los brasieres en las mujeres que realzan los senos.
  • Ropa interior con realce: pueden estar en la parte trasera o delantera.
  • Ropa interior perfumada: contienen microcápsulas de perfume que tienen fragancia que se desprenden con el calor y la fricción con el cuerpo.
  • Ropa interior hecha con tela de microfibra de secado rápido y que permite la respiración de la piel.
  • Ropa interior hecho con microfibras de bambú es muy parecido al algodón, la tela de fibra de bambú es nuevo biodegradable y ligero.
  • Calzoncillos doble faz se pueden utilizar por ambos lados porque tienen diferentes colores y estampados
  • Calzoncillos con elásticos visibles: se utilizan para pantalones de cintura baja y ancha como el modelo de los patinadores.

Pero para quienes siguen utilizando  los modelos tradicionales, conozca las principales formas:

  • Calzoncillo slip es el modelo más básico en la ropa interior en el mercado puede encontrar en diferentes colores y telas.
  • Calzoncillo modelo bóxer  parece un short pegado al cuerpo están hechos con tejidos elásticos como la lycra o algodón lycrado  estos calzoncillos se adhieren al cuerpo y mantienen todo en su lugar son muy cómodos porque reducen la presión en la zona de la ingle
  • Calzoncillos Bóxer no lycrados  es un modelo de ropa interior cómoda es hecho en algodón y estos calzoncillos son cortos muy parecidos a los bóxer pero no son ajustados ya que muchos son hechos en tela de raso, seda o algodón por lo general se utilizan para estar en casa

 La marca de calzoncillos gef tiene una gran variedad de modelo y colores 

jueves, 15 de diciembre de 2011

DEPILACION MASCULINA


Antiguamente se creía que los hombres debían ser peludos para que se vieran más atractivos y bellos, sino tenían pelos naturalmente en el cuerpo no era problema, pero depilarse era inimaginable en el mundo de los hombres, sin embargo todavía hay quienes piensan así ¡respetable su posición¡.

Por suerte la mayoría de las sociedades modernas ya perciben que la depilación es parte de los cuidados y tiene mucho que ver con la belleza y la apariencia, sobre todo para aquellos hombres que hacen de la belleza su forma de ganarse la vida.  

En el mercado femenino existían y existen cientos de productos para la depilación, ahora estos productos están siendo especializados para hombres que tienen necesidades diferentes para el resultado de la depilación.

En general los productos utilizados son los mismos pero también hay productos que son específicos para la depilación de  la mujer.

TIPOS DE DEPILACIÓN

CREMAS DEPILATORIAS PARA HOMBRES: es una especie de cremas que al ser aplicada sobre la región que va a ser depilada facilita la retirada de los pelos con una espátula o un algodón, el producto se aplica y se deja actuar durante 5 a 10 minutos, recomendación lea la etiqueta y la forma de aplicación para no tomar riesgos.

Los pelos vuelven en poco tiempo después de la depilación con estas cremas, es un proceso rápido de hacer que no daña la piel.

CERA FRIA: por hablar del dolor, la depilación con cera por lo general es dolorosa, hay mujeres que dicen que no sienten nada y hasta afirman que ya se han acostumbrado al dolor, yo prefiero acreditar que las mujeres son más resistentes al dolor por eso no les importa tanto.

La depilación con cera tiene la ventaja de eliminar de raíz el pelo lo que hace que dure más tiempo en salir y crecer, es un medio barato con cierta práctica se puede hacer rápidamente.
Lea detenidamente las recomendaciones de uso antes de utilizar el producto y si no está seguro pida ayuda a una mujer que se haya depilado con cera alguna vez.

DEPILACION CON CERA CALIENTE: Este método es el más utilizado en los salones de belleza, se necesita práctica para no causar mucho dolor y obtener un resultado de calidad, si usted se decide a depilarse con cera caliente en su casa le recomiendo que mire antes como se hace el procedimiento.

La cera caliente también elimina el pelo de raíz y casi todas las partes del cuerpo pueden ser enceradas, como la espalda, el pecho, las piernas, la ingle e incluso la cara, la ventaja de la cera caliente es que permite una dilatación de los poros antes de retirar el vello.

DEPILADORES ELECTRICOS: los hombres gustan de aparatos eléctricos, y una afectadora eléctrica puede ser una inversión para el hombre que quiere afeitarse.

Es práctico y rápido pero causa tanto dolor como la cera ya que no corta el pelo como una cuchilla de afeitar sino que tira de él para sacarlo de raíz.

La ventaja es que agrede menos la piel que la cera y su resultado dura aproximadamente el mismo tiempo, alrededor de dos semanas.

DEPILACION LASER: De este tipo de depilación tuve la oportunidad de hablar en otro post,  esta técnica es aun nueva y promueve una depilación permanente. Debe ser realizada por personal capacitado para ello ya que puede causar quemaduras en la piel.

 Se ha utilizado ampliamente para eliminar los pelos de la barba o los vellos de la espalda y del cuello.

Espero que este post le ayude a entender un poco más sobre las principales TECNICAS DE DEPILACION MASCULINA,  si aun piensa que la depilación es cosa de mujeres o le da pena ir a un centro de estética, no se preocupe ya existen salones de belleza  especializados en depilación masculina y ya no hay nada porque preocuparse.

miércoles, 14 de diciembre de 2011

DEPILACIÓN DEFINITIVA MASCULINA - DEPILACIÓN LÁSER


TODO SOBRE LA DEPILACION MASCULINA

DEPILACION MASCULINA
La depilación masculina se puede hacer en varios lugares como: las piernas, brazo, abdomen, axilas, ingle, espalda e incluso la cara para eliminar la barba.

la depilación definitiva se hace con la aplicación de láser. que destruye la raíz del pelo y los folículos que generan la raíz y evitar que vuelvan a salir.

La depilación laser es menos dolora que la depilación con cera caliente, sin embargo no es completamente indoloro, crea ciertos malestares de los que muchos hombres se quejan, pero el hecho es que vale la pena el sufrimiento debido a los resultados que se obtienen.

Con algunas sesiones se verán reflejados los resultados y se librara de los indeseados pelos, el número de sesiones varía de acuerdo a la zona del cuerpo, del grosor y de la coloración del cabello.

Antes de iniciar cualquier tratamiento con láser, se debe consultar con el especialista de la clínica de depilación láser que escogió, este hará una evaluación de la zona a tratar y propondrá el mejor tipo de láser.

También le debe proporcionar información de la duración de cada  tratamiento y el número total de sesiones requeridas y de cuantas sesiones de mantenimiento necesita.

El especialista debe recomendarle no exponerse al sol por lo menos 30 días antes del tratamiento para evitar cualquier problema durante el tratamiento.

El precio estimado de cada sesión será de acuerdo al área a tratar, si es las cejas, en las axilas, la barba, el pecho etc.

Por lo menos seis sesiones son las indicadas, pero para zonas más extensas se pueden necesitar más.

Se debe recordar que cuando se habla de depilación permanente no se habla de eliminación 100% del pelo, se recomienda mantenimiento cada seis meses o cada año dependiendo de los cabellos que insistan en salir.

Con este procedimiento se elimina el pelo en un 80% aproximadamente, este es un porcentaje que vale la pena para optar por una depilación láser.

sábado, 10 de diciembre de 2011

COMO PERDER BARRIGA RAPIDAMENTE


Si usted está buscando los mejores métodos y consejos para perder grasa en el abdomen rápidamente, olvídelo o más bien replantee su deseo de querer perder barriga, sí, pero con paciencia y disciplina.

Si usted ve que los métodos que prometen hacer que su abdomen desparezca en 48 horas o en una semana debe entender que lo están engañando, sin embargo, es su cuerpo el que se torna imposible no los métodos.

PERDER ABDOMEN
El abdomen u otras grasas localizadas disminuyen o desparecen solo a través de ejercicios dirigidos a quemar grasa y calorías en conjunto, el cuerpo entero debe estar involucrado y comprometido en bajar de peso solo de esa manera se reduce el vientre esto lo va a conseguir poco a poco no en 48 horas ni mucho menos en una semana.

El cuerpo sigue una regla este o no de acuerdo y  es así como funciona: la grasa adquirida de último es la primera que será eliminada.

La grasa localizada en el abdomen y en las caderas son las primeras que se instalan su pérdida acontecerá de último.

Los ejercicios localizados como los abdominales lamentablemente no se han hecho para eliminar la grasa localizada, ellos son importantes si se hacen bien, y sirven solo para fortalecer los músculos  y los huesos  de la región, su abdomen continuará grande, pero más duro, esa no es  la solución.

Perder barriga y los exceso de grasa en esa región son posible mediante la práctica de ejerció aeróbico tales como caminar, correr, ciclismo y hacer una dieta equilibrada libre de azúcar y grasa la reducción de medidas ocurre de manera global no localizada.

Con respecto a la dieta usted debe evitar:
  • Refrescos, cerveza
  • Beber líquidos con las comidas
  • Las carnes rojas
  • Los alimentos fritos
  • Las harinas en exceso
  • Enlatados y embutidos
  • Los productos  manufacturados

Usted debe buscar

  • Alimentos ricos en fibra porque ayudan a la función intestinal, evitando la expansión del vientre por la acumulación de heces.
  • Opte por alimentos integrales
  • Elija verduras y raíces
  • Coma frutas
  • Entre los alimentos manufacturados prefiera los lights

Combinados con la dieta, los ejercicios para perder barriga son:

  • El ejercicio aeróbico 3 o 4  veces por semana, esto aumenta el metabolismo y quema grasa
  • Hacer ejercicios de resistencia dos veces por semana para aumentar la masa muscular esto ayuda a quemar grasa  incluso cuando usted no se está ejercitando.
  • Abdominales dos veces por semanas, como hemos dicho estos ejercicios no queman grasa localizada pero tonifican los músculos y dejan la barriga más fuerte y más bonita.

Ahora bien si usted ha intentado todo y no se siente conforme con los resultados haga una investigación sobre una posible liposucción.